{"id":11565,"date":"2018-09-30T19:19:00","date_gmt":"2018-09-30T19:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mohammadk10.sg-host.com\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/"},"modified":"2023-03-28T18:36:27","modified_gmt":"2023-03-28T18:36:27","slug":"comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/","title":{"rendered":"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Nous avons tous une horloge biologique naturelle qui nous dicte quand et comment nous endormir rapidement. Mais d’autres forces ext\u00e9rieures en d\u00e9cident parfois autrement. Il nous incombe donc de savoir comment retrouver une bonne nuit de sommeil tout en maintenant l’\u00e9quilibre sur d’autres fronts.<\/p>\n

Si vous avez du mal \u00e0 vous endormir ou si vous vous r\u00e9veillez trop t\u00f4t, vous souffrez peut-\u00eatre d’un trouble du sommeil appel\u00e9 insomnie. Plus souvent qu’on ne veut l’admettre, les causes psychologiques telles que l’anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression et le stress tendent \u00e0 figurer en t\u00eate de liste des causes d’insomnie.<\/p>\n

Le shilajit \u00e9tant une substance naturelle incroyablement dense en nutriments, contenant plus de 85 min\u00e9raux dont l’acide fulvique, l’acide humique, le fer et les acides amin\u00e9s ainsi que d’autres oligo-\u00e9l\u00e9ments, peut aider \u00e0 lutter contre l’insomnie. Vous n’avez pas besoin de demander sans cesse \u00e0 votre conjoint, \u00e0 vos voisins, \u00e0 vos coll\u00e8gues, comment je peux r\u00e9soudre mes probl\u00e8mes de sommeil. La v\u00e9rit\u00e9, c’est qu’ils ne le savent peut-\u00eatre pas eux-m\u00eames.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

SHILAJIT POUR L'INSOMNIE LI\u00c9E \u00c0 L'ANXI\u00c9T\u00c9<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

L’anxi\u00e9t\u00e9 peut \u00eatre positive ou n\u00e9gative, mais l’effet des deux peut \u00eatre un trouble du sommeil connu sous le nom d’insomnie, et oui ! Vous l’avez devin\u00e9, l’insomnie est mauvaise pour la sant\u00e9. Le fait de surcharger votre esprit d’attentes r\u00e9alistes ou irr\u00e9alistes peut \u00eatre \u00e0 l’origine de vos troubles du sommeil.<\/p>\n

Vous venez peut-\u00eatre de d\u00e9crocher l’emploi de vos r\u00eaves et vous \u00eates impatient de reprendre le travail, ce qui vous a emp\u00each\u00e9 de dormir. Ou peut-\u00eatre m\u00eame attendez-vous le r\u00e9sultat de l’entretien que vous avez pass\u00e9 et qui vous a tenu \u00e9veill\u00e9 toute la nuit. M\u00eame si cela se produit, ce n’est toujours pas g\u00e9nial car cela augmente les niveaux de cortisol et d’adr\u00e9naline, ce qui n’est pas grave si ce n’est que pour une courte p\u00e9riode. L’insomnie peut r\u00e9duire votre niveau d’\u00e9nergie et vous emp\u00eacher de fonctionner de mani\u00e8re optimale.<\/p>\n

Le shilajit peut aider \u00e0 r\u00e9duire les niveaux d’anxi\u00e9t\u00e9 car il poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s anti-anxi\u00e9t\u00e9. Il contribue \u00e0 r\u00e9duire l’augmentation du cortisol et de l’adr\u00e9naline caus\u00e9e par l’anxi\u00e9t\u00e9. Il revitalise \u00e9galement le syst\u00e8me corporel en contribuant \u00e0 la production d’ATP pour reconstituer l’\u00e9nergie perdue pendant les \u00e9pisodes d’insomnie et vous aider \u00e0 fonctionner au maximum.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Mumijo-Natural-Shilajit-Resin\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tACHETER SHILAJIT<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

SHILAJIT POUR L'INSOMNIE LI\u00c9E AU STRESS<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

C’est peut-\u00eatre la plus fr\u00e9quente de toutes les causes d’insomnie, car nous sommes g\u00e9n\u00e9ralement bombard\u00e9s de stress \u00e0 tout bout de champ.<\/p>\n

Le travail, l’\u00e9cole, la maison, les finances et m\u00eame la famille sont autant de sources de stress. Vous venez peut-\u00eatre d’accueillir un b\u00e9b\u00e9 dans votre famille ; votre petit bout de chou peut se r\u00e9veiller pour manger au milieu de la nuit. Apr\u00e8s avoir donn\u00e9 la nourriture au b\u00e9b\u00e9, vous avez du mal \u00e0 dormir alors que le b\u00e9b\u00e9 dort profond\u00e9ment.<\/p>\n

Le Shilajit regorge de nutriments qui peuvent aider \u00e0 minimiser les effets du stress. Il poss\u00e8de de puissantes propri\u00e9t\u00e9s adaptog\u00e8nes qui peuvent prot\u00e9ger l’organisme contre tous les types de stress physique et mental.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

SHILAJIT POUR L'INSOMNIE LI\u00c9E \u00c0 LA D\u00c9PRESSION<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

La d\u00e9pression est une cause importante de nombreux cas m\u00e9dicaux, y compris l’insomnie.<\/p>\n

Quelle que soit la cause de votre d\u00e9pression, elle peut tuer votre envie naturelle de faire quoi que ce soit, y compris votre envie de dormir. Les probl\u00e8mes de d\u00e9pression peuvent s\u00e9rieusement alt\u00e9rer ou interrompre vos rythmes de sommeil habituels, connus sous le nom de cycle circadien.<\/p>\n

Le shilajit peut aider \u00e0 lutter contre la d\u00e9pression car il poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antid\u00e9pressives qui aident \u00e0 lutter contre la d\u00e9pression. La pr\u00e9sence d’acide fulvique et d’acide humique lui conf\u00e8re \u00e9galement la capacit\u00e9 de stabiliser l’humeur d’un individu. En outre, il fournit \u00e0 l’organisme les vitamines et les acides n\u00e9cessaires qui, ensemble, donnent un coup de fouet \u00e0 l’humeur du patient. Shilajit vous aide donc \u00e0 retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

PRISE FINALE<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Donc, si vous avez eu des probl\u00e8mes de sommeil, peut-\u00eatre \u00e0 cause du stress, de la d\u00e9pression ou de l’anxi\u00e9t\u00e9, et que vous vous \u00eates toujours demand\u00e9 comment rem\u00e9dier \u00e0 vos probl\u00e8mes de sommeil, le shilajit peut vous aider \u00e0 retrouver le sommeil.<\/p>\n

Le Shilajit sous forme de r\u00e9sine vous assure plus de nutriments que sous forme de g\u00e9lules ou de poudre. Vitadote propose le shilajit sous forme de r\u00e9sine et vous offre donc un shilajit de meilleure qualit\u00e9 pour r\u00e9soudre vos probl\u00e8mes de sommeil.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

R\u00c9F\u00c9RENCES<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
    \n
  1. \n
      \n
    1. \n<\/li>\n
    2. L. Mohan, U. S. C. Rao, H. N. Gopalakrishna, et V. Nair, Evaluation of the Anxiolytic Activity of NR-ANX-C (a Polyherbal Formulation) in Ethanol Withdrawal-Induced Anxiety Behavior in Rats, https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2952300\/,<\/a> <\/u>Publi\u00e9 en ligne le 7 septembre 2010.<\/li>\n
    3. \u00c9cole de pharmacie et des professions de sant\u00e9, Centre m\u00e9dical de l’universit\u00e9 de Creighton, Omaha, NE, 68168, \u00c9tats-Unis. S\u00e9curit\u00e9 et efficacit\u00e9 du shilajit (mumie, moomiyo). https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23733436<\/a>, 2014 Apr;28(4):475-9. doi : 10.1002\/ptr.5018. Epub 2013 Jun 3<\/li>\n
    4. Arun Kumar Jaiswa, Effects of Shilajit on memory, anxiety and brain monoamines in rats<\/a>, Indian Journal of Pharmacology 24 – January 199.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Shilajit peut aider tous ceux qui veulent savoir comment retrouver un sommeil sain. Le shilajit permet de r\u00e9soudre facilement les probl\u00e8mes de sommeil car il contient plus de 85 min\u00e9raux, dont l’acide fulvique.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10657,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[309,249,289],"tags":[619,624,744,679,914],"class_list":["post-11565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bonne-nuit-de-sommeil","category-tous-les-messages","category-votre-sante","tag-acide-fulvique","tag-comment-puis-je-regler-mes-problemes-de-sommeil","tag-comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil","tag-comment-sendormir-rapidement","tag-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil"],"yoast_head":"\nComment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ? - Vitadote\u00ae<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Shilajit peut aider tous ceux qui veulent savoir comment retrouver un sommeil sain. Le shilajit permet de r\u00e9soudre facilement les probl\u00e8mes de sommeil car il contient plus de 85 min\u00e9raux, dont l'acide fulvique.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ? - Vitadote\u00ae\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Shilajit peut aider tous ceux qui veulent savoir comment retrouver un sommeil sain. Le shilajit permet de r\u00e9soudre facilement les probl\u00e8mes de sommeil car il contient plus de 85 min\u00e9raux, dont l'acide fulvique.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitadote\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/vitadote\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-30T19:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-28T18:36:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/how-to-reclaim-a-healthy-good-nights-sleep.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"315\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vitadote\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vitadote\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/\"},\"author\":{\"name\":\"Vitadote\",\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/person\/ab5a81779557992179a604962ffbae77\"},\"headline\":\"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ?\",\"datePublished\":\"2018-09-30T19:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-28T18:36:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/\"},\"wordCount\":967,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#organization\"},\"keywords\":[\"Acide fulvique\",\"Comment puis-je r\u00e9gler mes probl\u00e8mes de sommeil\",\"Comment r\u00e9cup\u00e9rer une bonne nuit de sommeil\",\"Comment s\u2019endormir rapidement\",\"R\u00e9cup\u00e9rer une bonne nuit de sommeil ?\"],\"articleSection\":[\"Bonne Nuit De Sommeil\",\"Tous Les messages\",\"Votre sant\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/\",\"url\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/\",\"name\":\"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ? - Vitadote\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-09-30T19:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-28T18:36:27+00:00\",\"description\":\"Shilajit peut aider tous ceux qui veulent savoir comment retrouver un sommeil sain. Le shilajit permet de r\u00e9soudre facilement les probl\u00e8mes de sommeil car il contient plus de 85 min\u00e9raux, dont l'acide fulvique.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/\",\"name\":\"Vitadote\u00ae\",\"description\":\"Vitadote Shilajit\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#organization\",\"name\":\"Vitadote\",\"url\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-vitadote-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-vitadote-1.png\",\"width\":365,\"height\":168,\"caption\":\"Vitadote\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/facebook.com\/vitadote\",\"https:\/\/instagram.com\/vitadote\",\"https:\/\/youtube.com\/c\/vitadote\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/person\/ab5a81779557992179a604962ffbae77\",\"name\":\"Vitadote\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a7fcfd974f89ad9ef5831f314dd1614aeedcc8330e01b61c5ee3c2fb68f0eb1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a7fcfd974f89ad9ef5831f314dd1614aeedcc8330e01b61c5ee3c2fb68f0eb1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vitadote\"},\"url\":\"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/author\/vitadote\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ? - Vitadote\u00ae","description":"Shilajit peut aider tous ceux qui veulent savoir comment retrouver un sommeil sain. Le shilajit permet de r\u00e9soudre facilement les probl\u00e8mes de sommeil car il contient plus de 85 min\u00e9raux, dont l'acide fulvique.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ? - Vitadote\u00ae","og_description":"Shilajit peut aider tous ceux qui veulent savoir comment retrouver un sommeil sain. Le shilajit permet de r\u00e9soudre facilement les probl\u00e8mes de sommeil car il contient plus de 85 min\u00e9raux, dont l'acide fulvique.","og_url":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/","og_site_name":"Vitadote\u00ae","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/vitadote","article_published_time":"2018-09-30T19:19:00+00:00","article_modified_time":"2023-03-28T18:36:27+00:00","og_image":[{"width":560,"height":315,"url":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/how-to-reclaim-a-healthy-good-nights-sleep.png","type":"image\/png"}],"author":"Vitadote","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Vitadote","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/"},"author":{"name":"Vitadote","@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/person\/ab5a81779557992179a604962ffbae77"},"headline":"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ?","datePublished":"2018-09-30T19:19:00+00:00","dateModified":"2023-03-28T18:36:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/"},"wordCount":967,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#organization"},"keywords":["Acide fulvique","Comment puis-je r\u00e9gler mes probl\u00e8mes de sommeil","Comment r\u00e9cup\u00e9rer une bonne nuit de sommeil","Comment s\u2019endormir rapidement","R\u00e9cup\u00e9rer une bonne nuit de sommeil ?"],"articleSection":["Bonne Nuit De Sommeil","Tous Les messages","Votre sant\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/","url":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/","name":"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ? - Vitadote\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#website"},"datePublished":"2018-09-30T19:19:00+00:00","dateModified":"2023-03-28T18:36:27+00:00","description":"Shilajit peut aider tous ceux qui veulent savoir comment retrouver un sommeil sain. Le shilajit permet de r\u00e9soudre facilement les probl\u00e8mes de sommeil car il contient plus de 85 min\u00e9raux, dont l'acide fulvique.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/comment-recuperer-une-bonne-nuit-de-sommeil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment retrouver un sommeil sain et r\u00e9parateur ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/","name":"Vitadote\u00ae","description":"Vitadote Shilajit","publisher":{"@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#organization","name":"Vitadote","url":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-vitadote-1.png","contentUrl":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-vitadote-1.png","width":365,"height":168,"caption":"Vitadote"},"image":{"@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/vitadote","https:\/\/instagram.com\/vitadote","https:\/\/youtube.com\/c\/vitadote"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/person\/ab5a81779557992179a604962ffbae77","name":"Vitadote","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a7fcfd974f89ad9ef5831f314dd1614aeedcc8330e01b61c5ee3c2fb68f0eb1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a7fcfd974f89ad9ef5831f314dd1614aeedcc8330e01b61c5ee3c2fb68f0eb1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Vitadote"},"url":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/author\/vitadote\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11565"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15938,"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11565\/revisions\/15938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haseeb.staging.kashifpro.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}